今週のお題「変えたいこと」♻️
いろいろ考えてみたけれど、
やっぱり夜の寝かしつけ後にそのまま寝落ちするのをやめたいです…！
夜の寝かしつけが終わったら、 そのあとにやりたいことって、実は結構あって。
ブログを書きたいとか、ゆっくりお茶を飲みたいとか、スマホで少しだけSNSを見たり、ゲームをしたいとか…
でも現実は、
一緒に布団に入って、娘の寝息を聞きながら、そのまま私も夢の世界へ。笑
「今日こそ起きていよう！」「今日は起きていられそうな気がする！」
そう思って寝かしつけに挑んでも、目を開けたら朝。そんな日々です。
寝かしつけで寝落ちすると、まあ十分に睡眠時間は取れるし、ある意味では幸せなことなんだと思います。 でも、自分の時間も欲しいんだよなぁって思う気持ちもあって。
そしてそして、
いつからか寝落ちをしてしまうことが増えたのですが、その時期から体重も増えてしまいまして…。
他にも原因があるかもしれないのですが、夜ご飯を食べてから寝るまでの時間が短すぎているのではないかとも思っているんです。
寝落ちしないために、いろいろ考え事をしながら寝かしつけをしたりしているのですが、
それでも眠気に抗えず寝てしまうことも多々。
布団ってほんとうに気持ちいいんですよね。笑
今夜は起きていられるかな。
たぶん、また寝ちゃう気もするけど。
少しずつでも、
自分時間のために頑張りたいと思います。💪
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